자기 효능감을 높여주는 긍정적 사고 훈련법당신의 잠재력을 깨우는 마음 관리 가이드✨ 당신은 지금 '불안정한 성공'의 덫에 걸려있지 않나요?어떤 일을 시작하기 전부터 "내가 할 수 있을까?"라는 생각이 먼저 드시나요? 혹시 지금껏 이뤄낸 성공도 '운'이라고 치부하고 있진 않으신가요? 우리는 종종 외부의 칭찬이나 눈에 보이는 결과에만 의존해 자신의 능력을 판단합니다. 하지만 진짜 성장은 내면의 믿음, 즉 자기 효능감(Self-Efficacy)에서 시작됩니다. 이 효능감이 낮으면 능력이 있어도 스스로를 제한하게 되죠. 이제 그 불안정한 덫에서 벗어나, 당신의 뇌를 성공 DNA로 리모델링하는 특급 훈련을 시작해 볼 시간입니다!🤷♀️ 알지만 안 되는 이유, 마음속 '부정적인 자동 사고'를 해체하다머리로는 '긍..